Múlt pénteken egy kissé feszültebben értem haza munkából. Nem akarok belemászni abba, mi a meglátásom és a véleményem ezzel az egész helyzettel kapcsolatban, ami felforgatta a világunkat… 😒 Inkább elmesélem, mi az, ami segített.
Már az úton hazafelé megfogalmazódott bennem, hogy edzeni
fogok egy kiadósat. Megszaporáztam hát lépteimet, otthon átöltöztem edzőcuccba,
és már kezdtem is a bemelegítést (mert az FONTOS!). Ugrálókötelezéssel jól
megemeltem a pulzusomat, aztán súlyzóztam, végül jött a kedvencem, a hasazás.
Egyszerűen elképesztő, mennyire ki tudja cserélni az embert a mozgás! Megszűnt
Arra biztatlak, hogy ha megteheted (és miért ne tehetnéd, hiszen kin múlik a dolog?), mozogj rendszeresen! Nem kell túlagyalni a dolgot. Egyszerűen bújj bele valami kényelmesbe, és kezdd el, mielőtt még az egód ráeszmélne, mi is történik, és ellenkezni akarna. 😅 Hiszen:
“A legnagyobb hatalom az, amikor az ember saját magát uralja.”
Publilius Syrus
Hajrá! 😉
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése