2021. május 14., péntek

Bizalom

 

Van egy igazi öntörvényű, mufurc cicánk, Tornádó Uraság. 😼😅

Olyan öt-hat éves lehetett, amikor befogadtuk. Sógornőm udvarán csöveskedett szegénykém, mi pedig elkaptuk, beleraktuk egy kosárba, és hazavittük. Nem nagyon ellenkezett. Biztosan érezte, hogy nálunk jó helye lesz. 😊💗

Tornádó az a fajta macska, aki hagyja ugyan, hogy simogassák (bár azt sem mindenkinek), de magától soha nem telepedne az ember ölébe. Az ám méltóságon aluli volna! Éppen ezért lepődtem meg oly nagyon, amikor a következő eset történt.

Egyik este éppen meditáltam. Ez akkoriban volt, amikor elvittük a kandúrunkat cicakozmetikushoz, hogy rendbe szedjék a bundáját. Le is csupaszították rendesen, ezért néhány hétig velünk lakott a házban, meg ne fázzon pucéron odakint. 🙀😅😂

Szóval este van, a kandallóban ropog a tűz, Tornádó az ágyon a kockás plédjén, én pedig a fotelben felpolcolt lábakkal meditálok. A cicusom valószínűleg rosszat álmodott, mert hirtelen felriadt, cserregő hangot adott ki, lehuppant a padlóra, odaszaladt hozzám, és felkapaszkodott az ölembe. Nálam keresett menedéket. Édes kis bogaram! 😊 Miután megnyugodott, még meg is dagasztotta a karomat. Aztán kisvártatva visszaheveredett a plédjére.

Máskor is tapasztaltam, hogy szívesen jön az ölembe. De csak amikor meditáltam. A TM, azaz a transzcendentális meditáció technikáját tanultam meg, még decemberben. Valami csodálatos, hogy mennyi pozitív hatása van rövid és hosszú távon egyaránt. Nem csoda, hogy amikor beindulnak a jó energiák, a cicám is a részese akar lenni.

Azt hiszem, még nem írtam arról, milyen is ez a meditáció, és mi mindent tapasztaltam az elmúlt öt hónap rendszeres gyakorlása során.

Mi is az a TM?

Kedves tanárom, Dr. Pál Dániel szavait idézem: “A Transzcendentális Meditáció gyakorlásával megélhetjük, hogy meditálni valóban könnyű és örömteli. A TM egyik legfontosabb sajátsága, hogy nincsen benne semmi erőfeszítés. Nem koncentrálunk, nem kontrolláljuk az elmét. Elménk egy rendkívül nyugodt és csendes állapotba kerül, és ezt teljesen természetes módon teszi. Amikor elsajátítjuk a technikát, azt tanuljuk meg, hogy miként fordítsuk a figyelmünket befelé, és miként tegyük lehetővé, hogy az elme teljesen erőfeszítés nélkül csak vonzódjon befelé, a tudat legmélyebb tartományai, a gondolat forrása felé, ahol határtalan csendet, örömet és beteljesedést lel.”

Érdemes ellátogatni a YouTube csatornájára, ahol videókból is sokat megtudhatunk erről a technikáról.

Belső szabadság

És hogy mit adott nekem a TM? Lelki békét. Hatékonyabb stresszkezelést a mindennapi életben. Kiegyensúlyozottságot. Elfogadást. Megnövekedett teremtő erőt. Felerősödött intuíciót. Testi-lelki egészségem fokozódását. Megnövekedett koncentrációs képességet. Könnyebb feltöltődést, több pozitív energiát. És egy új, csodálatos közösséget. 😊💕🙏

Életem legjobb befektetése volt önmagamba. Jó szívvel tudom ajánlani Neked is.

2021. május 6., csütörtök

Álomból valóság

 

Írtam már Róla, most mégis újra kikívánkozik belőlem néhány gondolat. A múltkori alkalommal a hálával kapcsolatban merült fel bennem Mosolyka Fanny neve. Ha kíváncsi vagy rá, itt tudod elolvasni a bejegyzést:

És Te minek örülsz?

Azon töprengtem, mivel is kezdjem a mostani irományt. “Szerelemvállalkozás”. Ezt a kifejezést Mosolykától hallottam így, és nagyon megtetszett. Igen, van egy vállalkozásuk a férjével, ami nagyon szuper! Én már próbáltam a termékeiket, és teljes mértékben elégedett vagyok velük. Legutóbb a Pizza lisztkeverékükből készítettem el ezt a csodát: 😋💗

Szerintem mindenképpen érdemes vetni egy pillantást a honlapjukra:

"Szerelem boltocska" :0)

És van még valami, amit mindenképpen szeretnék megemlíteni. Ez pedig a “Majd helyett MOST” című magyar játékfilm. Megnéztem. Kétszer is. A szívemig hatolt. Megérintett. Sokat nevettem. Elmorzsoltam egy-két szégyenlős könnycseppet. Több lettem általa. Megerősítést kaptam tőle. Imádtam! 😊💟

Erre a linkre kattintva bővebben informálódhatsz a filmről:

Majd helyett MOST

Hat év munkája van ebben az alkotásban. Fanny és a férje megálmodta, és mindvégig kitartott amellett, hogy az álmuk valósággá váljon. Beletették szívüket-lelküket, nevetést és könnyeket, hosszú munkaórákat, szeretetet. És ez a lényeg! Bármit is teszel, amiben benne van a szíved, az csak jó lehet! Ez biztos. 💝 Lehet, hogy türelmesnek kell lenned. És kitartónak. És az is lehet, hogy mások megpróbálnak majd lebeszélni róla. Ezt soha ne hagyd! Ha van egy álmod, igenis tegyél érte mindennap, még ha csak egy keveset is. És higgy magadban! Minden lehetséges. Amit el tudsz képzelni, azt meg is tudod valósítani, hiszen minden egy gondolattal kezdődik.

Szóval bármi legyen is az álmod, küzdj érte! Mert amikor végre megvalósul, egy elégedett sóhaj kíséretében elmondhatod: “Igen, megérte.”

2021. április 28., szerda

Mozgásban

 

Múlt pénteken egy kissé feszültebben értem haza munkából. Nem akarok belemászni abba, mi a meglátásom és a véleményem ezzel az egész helyzettel kapcsolatban, ami felforgatta a világunkat… 😒 Inkább elmesélem, mi az, ami segített.

Már az úton hazafelé megfogalmazódott bennem, hogy edzeni fogok egy kiadósat. Megszaporáztam hát lépteimet, otthon átöltöztem edzőcuccba, és már kezdtem is a bemelegítést (mert az FONTOS!). Ugrálókötelezéssel jól megemeltem a pulzusomat, aztán súlyzóztam, végül jött a kedvencem, a hasazás. Egyszerűen elképesztő, mennyire ki tudja cserélni az embert a mozgás! Megszűnt minden gondom. Nem beszélve a sport temérdek pozitív hatásáról. 😊💗👊

Arra biztatlak, hogy ha megteheted (és miért ne tehetnéd, hiszen kin múlik a dolog?), mozogj rendszeresen! Nem kell túlagyalni a dolgot. Egyszerűen bújj bele valami kényelmesbe, és kezdd el, mielőtt még az Egód ráeszmélne, mi is történik, és ellenkezni akarna. Hiszen:

“A legnagyobb hatalom az, amikor az ember saját magát uralja.” 

Publilius Syrus

Hajrá! 😉

2021. március 15., hétfő

Programozás


Feje tetejére állt a világunk. És már egy éve tart.

Tíz éve nem nézek tévét. Vesztettem ezzel bármit is? Nem.

Nem hagyom, hogy a tévéprogram írja elő nekem, mikor kell a képernyő elé ülnöm, és meddig kell ott maradnom. Nem engedem, hogy elhitessék velem, gyógyszerek nélkül az emberi szervezet életképtelen. Nem vagyok hajlandó negatív hírekkel mérgezni az elmémet és a lelkemet. Nem tűröm, hogy holmi bárgyú reklámok üvöltsék utánam, mit kellene megvennem, és hogyan kellene élnem.

Elborzadva látom magam körül, mire képes a média. A legtöbb ember gondolkodás nélkül elhiszi minden szavát. Ha bemondják, hogy kerüld a szeretteiddel a kapcsolattartást, megteszed. Ha rád parancsolnak, hogy napi 8-10-12 órában takard el az arcod egy darab ronggyal, megteszed. Ha előírják, hogy este 20:00 órára érj haza,... (De miért nem 21:00-re? Vagy mondjuk 20:22-re? 😏😐)

És ha mondjuk azt mondanák, hogy annyira veszélyes a helyzet, hogy maszkban kell aludnod, megtennéd? Vagy ha például éppenséggel azt közölné a televízió (=tele-vízió → vízió fn. 1. nem létező dolog, amit csak az elménkben látunk; látomás, ábrándkép 😉), hogy hirtelen megszűnt a veszély, szabadon közlekedhetsz bármikor, maszk nélkül léphetsz be a boltba, megölelheted szeretteidet, meg mernéd tenni? Vajon mennyire épült be a tudatalattidba, mennyire befolyásolja a mindennapjaidat az, amit már egy éve szajkóznak a tévében?

Megfigyelted már, hogy amire a figyelmedet fordítod, az növekszik? El mered hinni, hogy test, lélek és szellem hármasa vagyunk? Az elmúlt egy évben volt részed a mozgás örömében? Tapasztaltad már, milyen jó hatással van rád egy ölelés? Tudsz félelem nélkül élni? Mersz felelősséget vállalni az életedért?

Érdekes, hogy az iskolában nem tanítják, mekkora teremtő ereje van szavainknak, gondolatainknak. A dolgok nem csak úgy megtörténnek a világban. Mi teremtjük a körülményeket. Mindennap panaszkodsz? Akkor ne csodálkozz, ha újabb és újabb dologgal szembesülsz, ami miatt panaszkodnod “kell”. Mikor fordult elő utoljára, hogy hálát adtál valamiért? Vagy hogy köszönetet mondtál? Bárkinek is.

Egy éve manipulálnak minket félelemmel, amitől nagyobb lehúzó erő talán nincs is. Ezen van a fókusz, ez növekszik. De meddig? Mikor realizálod magadban, hogy TE vagy a felelős a saját életedért? A TE gondolataid, érzéseid, szavaid és tetteid azok, amik formálják a Világodat. TE döntöd el, mit engedsz be az életedbe, mivel táplálod magad. Negatív dolgokkal akarsz jóllakni, vagy esetleg belekóstolsz kicsit a pozitív oldalba? Fogj egy könyvet, és mélyedj el benne csendben! Fogyaszd el az ebédedet úgy, hogy közben az étkezésre figyelsz, és hálát adsz azért, amiért aznap is jóllaktál. 🙏 Hívd fel egy szerettedet, és mondd el neki, mennyire örülsz, hogy ő az életed része. 💕 Sétálj egy nagyot a jó levegőn! És már csak egy dologra bátorítalak: kapcsold ki a tévét! Az ég szerelmére, csak kapcsold ki a tévét!!!

2021. február 4., csütörtök

Konyha-művészet

 

Oké, felnőttek vagyunk, valljuk be: van az úgy, hogy egy-egy nehéz nap után véletlenül rámarkolunk a pálinkásüveg nyakára. 🙈

Már két napja ázott tíz szem aszalt barack hősiesen egy tálka házi pálinkában, legfőbb ideje volt hát felhasználni őket. Így történt, hogy egyik nap jókedvemben nekiláttam muffint sütni. 😁

Gyakran tüsténkedek úgy a konyhában, hogy szigorúan előírt, kőbe vésett mértékegységek figyelembevétele nélkül, csak úgy spontán alkotok. Hál’ Istennek a végeredmény mindig ehető. 😋

A mákos muffinhoz a következő dolgokat szedtem össze: 2 banánt, fél csomag gesztenyepürét (a másik fele rejtélyes módon eltűnt… 😅), valamennyi lekvárt. Ez utóbbi úgy köbö öt evőkanálnyi lehetett. Annyi lélekjelenlétem még volt, hogy az elmaradhatatlan csipet sót is a tálba szórjam. Ezeket egy villával alaposan összedolgoztam. A konyhapulton téblábolt egy maréknyi dió, az is belekerült a készülő masszába, ami kifejezetten jót tett a sütinek. Aztán egy isteni sugallatra beugrott, hogy sütőpor nélkül nem lesz igazi a muffin. Erről pedig eszembe jutott a tojáspótló alapanyag, az almaecet. Szóval 1 cs. sütőpor, kb. 3 ek almaecet, 1 cs. darált mák, és úgy 1 bögrényi apró szemű zabpehely ment még a tálba. Mindezeket jól elkavartam. És persze volt még egy elmaradhatatlan hozzávaló: a zene! Imádok úgy sertepertélni a konyhában, hogy közben a kedvenceim szólnak. 

10 db szilikonos formában osztottam el a masszát úgy, hogy a közepükbe került 1-1 szem pálinkás barack. Végül 25 perc alatt készre sütöttem őket.

2021. január 31., vasárnap

Cicaruci szabás-varrás

 

Fantasztikus volt a szerda délutánom… 😒

Előzményként meg kell említenem, hogy előző héten ivartalanítottuk a két kis cicalányunkat. A műtét utáni védelemként választhattam: műanyag gallér, vagy cicaruci. Utóbbi mellett döntöttem, mert az mégiscsak kényelmesebb (nem kényelmes, csak -ebb) a jószágoknak.

Oké, egy hét el is telt egészen gond nélkül. Azonban a hét elején észrevettem, hogy Clara mellkasán kicsit kifoszlott az anyag. Még nem volt vészes a dolog. Még!!! Csütörtökre azonban a kis időmilliomosom képes volt egy tenyérnyi darabot eltüntetni a rucijából.

Felhívtam az állatorvost, hogy mit tanácsol, leszedhetem-e a rongyot? A doktornő inkább arra buzdított, hogy kezdjek valamit a ruhácskával, mert jó lenne a sebgyógyulás miatt legalább tíz napig védeni az állat hasát.

És akkor most következzen az események hatására hirtelen felindulásból elkövetett aznapi rövid összefoglalóm a délutánt illetően:

Mindössze három óra hosszám ment el a harci műveletre, de megérte. 😄 A seb ismét biztonságban van az érdes cicanyelvtől és a rágicsálástól. És a végeredmény miatt talán a divatrendőrségtől sem kell félnünk. 😅👗


[Még jó, hogy elvégeztem a női szabó tanfolyamot (is).]

Dióhéjban ennyi lett volna a történet. A cicusaink persze továbbra is imádni valóak, bár hozzáteszem, sokat segít az ehhez hasonló esetekben megőrizni a hidegvéremet, hogy rendszeresen meditálok. 😅😂

2021. január 28., csütörtök

És Te minek örülsz?

 

Ismered Hozleiter Fannyt? És ha azt mondom, hogy ő az ország Mosolykája? Szerintem mindenképpen érdemes tudni róla, mert valami elképesztő az a kitartás, életöröm és tenni akarás, ami belőle árad.

Mosolyka már egészen fiatalon úgy döntött, hogy a boldogságot választja a csüggedés helyett. Igen, ez egy döntés. Mert még ha a körülményeinken nem is tudunk változtatni, afölött hatalmunk van, hogy mit hozunk ki belőlük, vagy hogyan viszonyulunk hozzájuk; a jó, vagy pedig a rossz oldalukra irányítjuk-e a fókuszunkat.

Mosolyka két éve betöltötte a harmincat! Ez azért nagy szó, mert az orvosok tizennyolcat jósoltak neki. Maximum.

Fannynak van egy betegsége, amivel nem hajlandó azonosulni, és ezt nagyon jól teszi. Valami hihetetlen belső bölcsesség és akaraterő van benne. Egyszerűen nem hagyja, hogy egy idegen ember (doktor) véleménye, gondolatai hatással legyen az életére. Eltökélte, hogy járni fog. Sétálni az unokáival. Futkározni a parkban. És amit az ember el tud képzelni, az valósággá is válhat. 💗

Vasárnap láttam egy rövid dokumentumfilmet Mosolykáról. Meghatódtam. Azt mondta, futni ugyan nem tud, de ölelni igen. Járni nem képes, de mosolyogni igen. És tudod mit tud még? Hálát adni minden egyes napjáért! 🙏

Döbbenet, hogy Ő ad erőt egészséges embereknek, akik valahogy nem látják, mennyire becsülniük kellene mindazt, amijük van. Akik annyira természetesnek veszik, hogy fel tudnak szaladni a lépcsőn, vagy önállóan képesek hajat mosni, hogy elfelejtenek ezért köszönetet mondani. Pedig az Élet Törvénye egyszerű: minél több mindenért adsz hálát, annál több dolog áramlik az életedbe, amiért hálát adhatsz. Próbáld csak ki! 😉

Szívből tudom ajánlani Mosolyka legújabb munkáját, amely hatalmas értéket képvisel! Itt találsz róla bővebb információt:

Majd helyett MOST

Ezen a linken pedig mennyei finomságokkal ismerkedhetsz meg, és azt is megtudhatod, milyen pozitív hatással volt Fanny állapotára az, hogy teljes értékű növényi étrendre váltott.

Lelkierő befőtt